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Esporão do Calcâneo

É caracterizado como uma dor no calcanhar. De uma forma geral é o resultado de uma alteração biomecânica na marcha ou na corrida, mas pode também ser causada por lesões ou contusões, bem como uso inadequado ou desgaste do calçado, assim como o excesso de peso.

O osso do calcanhar (calcâneo) é o de maior tamanho em toda a estrutura óssea do pé e funciona como base de equilíbrio.

Sintomas


A dor é o principal sintoma e começa de manhã, quando são dados os primeiros passos e após os períodos prolongados de repouso;
Raramente tem inflamação visível, avermelhamento ou outro sinal aparente na pele;
É frequente entre pessoas que praticam desporto, pessoas com excesso de peso e pessoas com Pé Cavo ou Pé Plano;
Ter sempre presente que a dor no calcanhar nem sempre significa a presença de um esporão.

Orientações Saudáveis


Usar sapatos com solas suaves, amortecedores e salto adequado (altura não superior a 2,5 cm);
Usar sapatos fechados e protegidos para levantar grandes pesos;
Evitar ficar em pé por tempos prolongado desnecessariamente;
Controlar o excesso de peso corporal;
Fazer exercícios fortalecedores da musculatura da planta do pé;
Não iniciar corridas ou saltos sem a devida preparação da musculatura do pé.Esporão do Calcâneo (possibilidade de cirurgia)

É caracterizado como uma dor no calcanhar. De uma forma geral é o resultado de uma alteração biomecânica na marcha ou na corrida, mas pode também ser causada por lesões ou contusões, bem como uso inadequado ou desgaste do calçado, assim como o excesso de peso.

O osso do calcanhar (calcâneo) é o de maior tamanho em toda a estrutura óssea do pé e funciona como base de equilíbrio.

Sintomas


A dor é o principal sintoma e começa de manhã, quando são dados os primeiros passos e após os períodos prolongados de repouso;
Raramente tem inflamação visível, avermelhamento ou outro sinal aparente na pele;
É frequente entre pessoas que praticam desporto, pessoas com excesso de peso e pessoas com Pé Cavo ou Pé Plano;
Ter sempre presente que a dor no calcanhar nem sempre significa a presença de um esporão.

 

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Usar sapatos fechados e protegidos para levantar grandes pesos;
Evitar ficar em pé por tempos prolongado desnecessariamente;
Controlar o excesso de peso corporal;
Fazer exercícios fortalecedores da musculatura da planta do pé;
Não iniciar corridas ou saltos sem a devida preparação da musculatura do pé.Esporão do Calcâneo (possibilidade de cirurgia)

*AO SUBMETER ESTE FORMULÁRIO, ESTÁ A DAR O SEU CONSENTIMENTO PARA A RECOLHA E PROCESSAMENTO UNICAMENTE PARA EFEITOS DE CONTACTO. SAIBA MAIS AQUI.

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A Clínica de Podologia DOUTORPÉ surgiu no Outono de 2005 tendo sido a primeira clínica dedicada exclusivamente à Podologia na zona centro de Portugal. Com o intuito de melhorar a qualidade de vida dos que a ela recorrem, a DOUTORPÉ oferece um ambiente fresco e límpido, bem como simpatia e disponibilidade no atendimento.

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